LoHotSpot Loznički bilten logo
Joga studio Syria
Časove drži sertifikovana instruktorka Hatha joge

10 razloga zašto baš joga:

  • Bolje držanje tela
  • Poboljšava disanje
  • Oslobađa od stresa
  • Reguliše telesnu težinu
  • Daje gipkost telu
  • Daje snagu
  • Smanjuje bol
  • Pospešuje cirkulaciju
  • Poboljšava kardiovaskularni sistem
  • Razvija osećaj sadašnjeg trenutka

Čak i veoma lake vežbe joge utiču na nivo kortizola u telu, ubrzavaju sagorevanje višak kalorija, redukuju nagomilani stres i smanjuju telesnu težinu. Joga podstiče zdrav način ishrane i pomaže u stvaranju zdravih navika i samopouzdanja.

Joga utiče da postajemo svesniji sebe i onoga šta se dešava u nama, kao i svoje okoline. Joga nas osposobljava da pravilno reagujemo na stresne situacije u životu, omogućava nam bolju koordinaciju i brzinu reakcija i pospešuje memoriju.

Joga za sportiste - NOVO !

Marijana Milutinovic
M: 064 27 00 360
majamilutinovic1@gmail.com
Joga studio Syria